10 причини да не се отказвате, когато всичко се чувства безнадеждно

За щастие в наши дни провеждаме повече разговори за психичното здраве и депресията, което е добре дошла промяна. Това, за което не говорим често обаче, е, че е възможно да нямаме депресия, а да бъдем затънали в житейски път. Знаете типа и вероятно сте го изпитали поне веднъж. Не се радвате на нещата, които сте свикнали, всичко изглежда се обърква наведнъж и се чудите кога нещата някога ще се оправят. Но ще го направят, обещавам. Ето 10 причини да не се отказвате, когато всичко се чувства напълно безнадеждно:


Винаги имате контрол.

Знам, че не винаги се чувства така. Когато ви зарежат, когато не получите втората дата, на която сте се надявали, когато ви откажат за мечтаната работа - лесно е да усетите, че тези неща се случват да се вие и че Вселената е срещу вас. Ето защо това не е вярно: винаги имате избор. Можете да се почувствате гадно и да изядете цяла пица, или можете да се усмихнете и да направите нещо, което ви кара да се чувствате по-добре (дори ако просто слушате T-Swift за милионния път). Познайте кое е по-умно решение?

Съсредоточете се върху извършването на малки промени.

Когато сте в коловоза, може лесно да се съсредоточите върху всички неща, които се объркват, вместо да оценявате всичко, което е правилно в живота ви. Това може да ви попречи да живеете пълноценно и да ви задържи на едно и също място. Вземете нещата стъпка по стъпка, като правите по една малка промяна в даден момент и просто може да развиете нова перспектива и по-добро настроение.

Да се ​​чувстваш безнадеждно е нещо добро.

Може да не мислите така, но е така. Това означава, че сте амбициозни и искате животът ви да е добър. Искате дните ви да бъдат изпълнени с упорита работа и романтични срещи и разговори с вашите близки приятели. Искате вдъхновяваща поп музика и добро кафе и планове за бъдещето. Ако не искахте тези неща, по принцип бихте загубили и сте далеч от това.

Никога не знаеш какво може да се случи.

Мислите си, че ще бъдете соло години и години и след това утре ще срещнете най-невероятния човек. Разбира се, чувствате се безнадеждно, когато се мъчите да намерите любов, но това не е достатъчно основателна причина да спрете да се надявате изобщо.


Имаме нужда от надежда, за да оцелеем.

Има причина това да е лозунгът на кампанията на Обама от 2008 г. Без надежда буквално няма смисъл да ставате от леглото сутрин. Разбира се, животът понякога е труден и сте напълно оправдани, че се чувствате като глупости, но моля, не се отказвайте. Вие заслужавате да живеете живота, който искате, и честно ви чака зад ъгъла, ако просто висите там.