10 начина, по които разбиването на сърцето ви влияе физически

Сърцеразбиването е гадно, просто казано. Не само може да бъде емоционално опустошително, но може да се превърне и във физическа болка. Ето какво се случва в тялото ви, когато сърцето ви е разбито:


Мозъкът ви смята, че е физически наранен.

Отхвърлянето, емоционалната и физическата болка се обработват в една и съща област на мозъка. Това означава, че частта, която светва, когато сте физически наранена, светва и когато страдате от отказ. Имаше експеримент, който показа на хората снимки и когато се появят бившите им, тази специфична област на мозъка ще светне и ще каже на тялото, че изпитва болка. Въпреки че нищо не е направено физически, мозъкът ви казва на тялото ви, че болката е истинска. Експертите са съгласни, че физическата болка, която се усеща, е истинска, просто не са сигурни защо се случва.

Конкретни части на тялото могат да се объркат.

Може да почувствате мускулни спазми или стягане и главоболие. Стомахът ви може да боли или може да почувствате, че вятърът е избит от вас. Може дори да изпитате силна или остра болка в гърдите. Физическите ефекти от разбиването на сърцето са реални, но аз лично мразя тези, които влияят най-много на красотата ми. Кожа: Стресът влошава кожата и предизвиква промени. Проблемите с кожата пламват, независимо от това към какво сте склонни. Можете да се развивате акне или дори екзема или псориазис . Можете също така да се дехидратирате по-лесно, което оставя кожата ви люспеста и суха. Обриви и копривна треска също могат да се появят, тъй като стресът причинява дисбаланс на червата ви с лоши бактерии, които надвишават добрите. Очи: Плачем, събираме се, чуваме друга песен и плачем още. Докато го разберете, спиралата на лицето ви не е единственият проблем. Емоционалните сълзи са по-воднисти и съдържат по-малко сол кара очите ви да изглеждат подпухнали.

Ставате податливи на храносмилателни проблеми и други заболявания.

Когато някой каже, че усеща възли в стомаха си, може наистина да усети възли в стомаха си. Стресът движи кръвта, което може да доведе до болки в стомаха, диария или запек. Лошо храносмилане, гадене или спазми може просто да бъдат симптоми на разбито сърце . Хормоните на стреса също могат да ви оставят с чувствителна имунна система което ви прави по-уязвими към бактерии и вируси (което означава, че е много по-лесно да се разболеете). В зависимост от начина, по който се справяте с мъката, може да искате да следите за тревожност или депресия.

Отслабвате.

Просто не сте гладни. Когато ядете, не можете да задържите храната надолу или тя няма вкус. Потиснатият ви апетит е от хормоните, проникващи в тялото ви. Под толкова голям стрес сме, че нивата на кортизол се повишават, което се отразява на апетита ви. Притеснявате се и храната изглежда несмилаема и неприятна, но не забравяйте, че тялото ви се нуждае от храна, за да се самозареди.


Напълнявате.

Независимо дали се дължи на по-малко упражнения, повече алкохол, преяждане или просто стрес, наддаването на тегло е нещо, за което съм сигурен, че повечето от нас биха могли да живеят без. Преяждането е най-лошото. Храната може да се използва като утеха или разсейване. Ядете безмислено и жадувате за захар. Аз лично потапям чувствата си в шоколадово мляко с бисквити с шоколадов чипс, зърнени храни и може би сладолед. В дългосрочен план напълнявате и то конкретно отива към корема!