10 начина да бъдеш супергерой самотна майка

Дали по развод или по замисъл, все повече майки отглеждат децата си сами. Това не означава, че татковците при разпадане не подават ръка, но тези кратки посещения малко помагат, докато сте в ежедневните родове за родителство. Трудната истина е, че сте сами и някои дни гарантирано ще се чувствате така, сякаш сте отхапали повече, отколкото можете да сдъвчете, камо ли да преглътнете. Ето как да се справите с предизвикателствата в своя крачка и да запазите здравия си разум.


Очаквайте сравнения.

Да бъдеш самотна майка може да бъде трудно, особено по отношение на емоциите и финансите. Достатъчно трудно е да чуете „Предпочитам да живея с баща си“, но много пъти, докато се борите да държите детето си в памперси и дрехи, които му прилягат, бившият ви (особено ако не ви помага с издръжка за дете) може да пие детето ви с подаръци и излети по време на посещение. Просто си напомнете, че докато вашето мъниче може да иска да живее в какво Изглежда като зоната за забавления, вие сте този, който е родител и се грижи детето ви да бъде настанявано и хранено всеки ден, а това е скъпо - и със сигурност по-важно от посещението на Chuck-e-Cheese всеки уикенд.

Носете собствените си тежести - не ги поставяйте върху децата си.

Независимо дали става въпрос за сметката за захранване или кофти коментар, който вашият бивш направи по време на последното отпадане, вашата работа е да не допускате стреса от раменете на детето си Обади се на приятел и се заключете в банята, за да издухвате, ако е необходимо, но не щракайте и не се доверявайте на детето си за вашите пораснали проблеми. Това само ще ги стресира и ще доведе до чувство на безпомощност. Вашето дете не може да направи нищо за решаването на тези проблеми и вие ще предавате само повече стрес и тежест, отколкото трябва да носи вашето мъниче.

Бъдете там по големи начини.

Може да не сте в състояние да гарантирате, че бившият ви ще се появи за тяхната игра, концерт на хор, изпълнение на група, завършване на детска градина или церемония по награждаването на училището, но можете да сте сигурни, че сте там, приветствайки детето си. Разбира се, не очаквайте, че вашето присъствие ще компенсира таткото да не се появи; няма да стане. Но макар че това никога няма да компенсира разбирането на сърцето на детето ви, в крайна сметка те ще съберат две и две и ще разберат кой винаги е бил там.

Бъдете там по малки начини.

Няма значение дали ще слезе на пода, за да играе половин час, няколко ръце на Uno преди лягане или пъзел от 1000 парчета - правенето на малки неща с детето, на които то или тя се радва, е постоянно подсилване за тях, че правите прекарването на времето заедно приоритет. Това е чудесен начин да покажете на детето си, че ги оценявате всеки ден и може да отнеме само няколко минути!


Дайте си почивка.

Истински, а не просто вечер в клуба. Като самотна майка вероятно нямате много време да правите това, което искате, защото винаги сте заети да правите какво има да се направи. Отказали сте се да вземете този горещ час по йога или да се отпуснете в кафене с добра книга. Уверете се, че когато получите шанс за известно време, го използвате, за да участвате в дейности, които сега постоянно чувствате, че пропускате. Като допълнителна полза ще го направите спаси част от вашата автономия и се чувствам по-малко като „просто“ майка.