10 начина да се намериш отново след разпадане

В зависимост от това как всичко е тръгнало надолу, раздялата може да бъде смазваща душата. Може би сте се надявали на играч за смяна на играта или най-малкото просто сте се привързали леко към някого. Още по-лошо е, когато те са напълно зли по отношение на това. Краят на това, което сте имали, не трябва да ви свършва, ако поставите тези 10 предложения за това как да предизвикате възвръщането на вашия блясък за използване.


Оставете се да скърбите.

Няма смисъл да се опитваме да поставим непосредствено пред себе си доброто. За да започнете процеса на придвижване, трябва поне да признаете какво чувствате. Напишете пинта от Ben & Jerry’s, кутия Kleenex и тъжен R&B плейлист за възрастни плачеща сесия първо, после го оставете. Но не просто се гмурнете напред, мислейки, че чувствата магически ще изчезнат, ако изобщо ги избегнете.

Запишете го.

Писането е катарзисен . Какъвто и да е вашият комфорт за грамотност, всичко от текст или писмо, което никога не изпращате (акцент върху не всъщност изпращащата част) до цялостно добре изработено есе / стихотворение за момчето, може просто да ви помогне да обработите по различен начин. Не винаги е лесно да бъдеш красноречив и да измислиш правилните думи в директен разговор, но изкуството ти дава творческа свобода на действие, за да имаш смисъл от объркване.

Поставете конкретни, постижими цели.

Зачеркването на списъка ви със задачи ви позволява да се наслаждавате на мини победи. Настройте се за успех, като първо възлагате прости задачи (може би дори такива, които правите всеки ден така или иначе) като „измийте ми зъбите“ или „изнесете боклука“. Вземете навика да се чувствате така, както можете и ще бъдете получател на цели знаеш, че можеш да бъдеш. Винаги, когато сте готови, поставяйте си по-големи и дългосрочни цели като достигане на целевото тегло или получаване на повишението, което заслужавате на работа.

Прекарвам време с приятели.

Чувството на самота няма да улесни прехода. Изпитвате загуба на приятелство, губите текстове от „добро утро / вечер“ и няма кой да се вълнува да види или да планира нещата, свързани и т.н. Срещи с момичетата може да запълни тази празнота и да ви предпази от отстъпление в неговите DM от скука и навик. Може дори да ви помогне, ако правите неща за приятелите си, които сте правили за него - като готвач, гримирате се или купувате подарък. Просто знайте, че не се нуждаете от него, за да бъде отдаващ / внимателен човек и да се забавлява.


Ако трябва, направете здравословно дебнене.

Някои разпадания удрят по-силно от други и просто не е лесно да изтриете някого от живота си. Не казвам, че влизате в режим на пълен сталкер, за да можете да прекарвате време заедно (неизвестно за него), но социалните медии имат начин да ви накарат да се почувствате сякаш сте се „регистрирали“ с някого, ако следите актуализациите му. Опитайте се да не се вманиачавате кога е „активен“ онлайн и какво е местоположението му в Snapchat, но ако се уверите, че е все още жив и здрав, като проверявате накратко страницата си от време на време, предотвратява набиране на пиене в 2 часа сутринта може да е по-полезно от вреда (временно).