10 начина да преодолеете страха от разпадане

Раздялата е трудна за изпълнение, но това не е краят на живота ви. Не си губете времето да се притеснявате, че връзката ви ще приключи, защото докато правите това, пропускате всички страхотни неща, които се случват точно пред очите ви. Ето как да излезете от зона на страх от раздяла.


Спомнете си страхотния живот, който сте имали преди.

Имахте жизнен, щастлив живот, преди партньорът ви да влезе във вашия живот. Не сте били щастливи през цялото време (това е просто нереалистично), но сте имали фантастични моменти. И така, какво би ви попречило да ги имате отново, ако партньорът ви трябва да отскочи?

Знайте, че ще се оправите.

Понякога сте принудени да сте добре. Друг път осъзнавате, че жизнената сила е по-голяма от обстоятелствата. Може да не знаете как ще се развият нещата след раздяла, но просто се доверете, че ще се оправите с каквото и да се случи. Ей, трябва да си добре, защото животът продължава! Дори и да искате, никога не бихте могли да плачете река над партньора си завинаги. Ще дойде денят, когато ще станеш и ще продължиш напред и ще забравиш всичко за тях.

Не се уреждайте от страх.

Едно от най-лошите неща, които можете да направите, когато се страхувате от раздяла, е да се придържате и уреждате. Това основно ви кара изберете живот от страх , и това никога не е направило услуга на никого! Може да е страшно да напуснеш връзка и да си сам, но много по-страшно от това е да жертваш истинското си щастие.

Ангажирайте се до края на живота си.

Понякога най-добрият начин да се справите със страховете си от раздялата е да отклоните вниманието си от връзката си. Фокусирайте се върху останалата част от живота си, така че да придобиете по-голяма перспектива за страховете си и да се извадите от главата си, където нещата често могат да изглеждат много по-лоши, отколкото са.


Не слушайте какво казват другите.

Да, цените мненията на близките си, например когато става въпрос за връзката ви, но не позволявайте на другите да ви казват какво трябва или не трябва да правите. Например, ако искате да приключите нещата с партньора си, но вашият BFF ви казва, че той е толкова перфектен човек, не позволявайте това да ви задържа. Вие сте единственият, който трябва да живее с последствията от вашите решения.