12 основни заблуди, които хората имат за социалното тревожно разстройство

В последно време социалното тревожно разстройство получава много медийно отразяване, вероятно защото известни личности започват да излизат и да говорят за борбата си с разстройството. Въпреки това, с цялото това ново внимание, което се обръща на социалното тревожно разстройство, се появяват много погрешни схващания за това какво е социалната тревожност, кой я има, какво означава да я имаш, какво въздействие може да има върху човека и как да помогнеш на някого който страда от това.


За да се изясни всяко объркване, ето 12 основни заблуди, които хората имат за социално тревожно разстройство:

Социалната тревожност не е само срамежливост.

Срамежливостта е личностна черта и хората, които са срамежливи, често могат да водят нормален живот и да не виждат срамежливостта като негативно нещо. Социалната тревожност обаче е разстройство. Класифициран е като такъв поради тежестта на чувствата, т.е. страх, смущение или унижение. Тези чувства карат човека да да се избегне социални ситуации и следователно може да повлияе негативно на техния живот.

Социалната тревожност не е само учтив начин да се извини антисоциалното поведение.

Всъщност хората с тревожност мразят, че могат да се натъкнат на антисоциални. Това ги изяжда вътре и ги кара да се чувстват много по-зле. Ако можеха да осъществят зрителен контакт, да бъдат учтиви и да излизат с вас през цялото време, биха го направили. Те наистина биха.

Не винаги има причина за безпокойството.

Всички се чувстват тревожни от време на време, това е нормално. Обикновено хората, които не страдат от социално тревожно разстройство, могат да обяснят защо се чувстват тревожни, т.е. предстои ми голямо интервю, баща ми не е добре, не съм сигурен какво да правя с живота си. Когато имате социално тревожно разстройство, обаче, не винаги има обяснение. Понякога изобщо няма причина.


Не се опитваме да излезем като груби, ядосани или мързеливи.

Да, понякога се оправдаваме. Да, може да седим в ъгъла на телефоните си цяла нощ. Да, избягваме контакт с очите. Ние не сме груби. Ние не сме ядосани. Ние не сме мързеливи. Са били ужасен.