12 етапа на преодоляване на лошото разпадане

Няма опит, който да е по-универсален жертва на неуспешна връзка . Всеки преминава през него, всеки се кълне, че никога повече няма да раздаде сърцето си, а след това всички го правят така или иначе. Въпреки че всяка ситуация е различна и всеки човек е уникален, етапите на преодоляване на раздялата обикновено следват подобен модел.



Етапът „Никога не ставам от леглото“

В повечето случаи раздялата идва с цяла адски много тъга. Прекарахте толкова много време с някого и вероятно им каза най-дълбоките си най-тъмни тайни . Внезапното им изрязване от живота ви (или изрязването от техния) може да се почувства като крайно предателство. Това е болка, която е толкова истинска, че буквално можете да почувствате как излъчва отвътре навън. Вие сте настроение, депресия сте и не виждате смисъл да ставате от леглото, да ходите на работа или да правите нещо различно от гледането на телевизия. И е гадно.

Етапът на „емоционално хранене“

Когато сутрин няма нищо, което да ви събужда, освен вашите чувства, самота и пинта сладолед във вашия фризер, е лесно да пакет на килограми . Чувствате се като глупости, представяте си бившия в леглото с някой по-горещ от вас, а пицата изглежда като единственото нещо на този свят, на което можете да се доверите, че е там. Отчаяно се опитвате да запълните празното пространство в живота си с комфортна храна и тя работи ... за малко.

Етапът на „отмъщението”

Първият път, когато се вземете и отидете във фитнеса или решите да изхвърлите бурканчето с депресия, осъзнавате колко бързо можете да свалите излишните си килограми. Преди да се усетите, вие сте по-силни и по-секси от всякога - и определено по-горещи, отколкото преди, когато бившият ви имаше, което се чувства страхотно.



Етапът „овладяване на изкуството на дебненето“

След като не е толкова болезнено, ще го направите небрежно се чекирайте при бившия си . Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat - надникването от време на време изглежда безобидно, ако приемем, че не ви хваща. Може дори да се справите толкова добре, че да стигнете до точката, в която не осъзнавате, че го правите ... което вероятно означава, че е време да спрете.

Етапът на „пауза в социалните медии“

Въпреки че в началото се чувства невъзможно, ще разберете това блокиране , освобождаване от приятели и промяна на настройките за поверителност са важни стъпки, за да преодолеете бившия си. Разбира се, вече няма да знаете с кого е и с какво се занимава, но е много по-малко болезнено, отколкото натрапчиво да се чудите коя е тази мацка в новата му снимка на профила и дали той говори за вас с нея. Освен това той също няма да може да ви преследва, така че не е нужно да се притеснявате за това, което публикувате.