14 признака, че имате силно функционираща тревожност

Хората ви виждат и мислят, че се справяте толкова добре със себе си, но истината е вътре вие сте масивна топка от безпокойство . Звучи познато? Ето 14 признака, че имате високо функционираща тревожност.



Не можете да седнете.

Дори когато сте сред най-добрите си приятели, винаги сте в движение. Вие ще поръчате напитки за всички или ще се отправите към кухнята, за да изпечете десерт. Изглежда, че сте заето тяло, но всъщност може да сте толкова разтревожени, че просто не можете да се отпуснете.

Не прекарвате време с мислите си.

Притеснявате се много, но всъщност не спирате да слушате мислите си. Вместо това се опитвате да се заемете, като се фокусирате върху други задачи, за да не се налага да се справяте с тях.

Страдате от безсъние.

Ако избягвате натрапчивите мисли през целия ден, когато сте заети, през нощта, когато се опитвате да се отпуснете, те вероятно ще ви нападнат на вълни, които просто не можете да игнорирате. Това може да те накара борба за сън .



Не искате помощ.

Ако вашият партньор забележи, че изглеждате разтревожени, ще им светнете с усмивка и ще се престорите, че всичко е наред. Един от отличителните белези на високофункционалната тревожност е, че тя ви кара да се опитвате да правите всичко сами, вместо да протегнете ръка, когато се биете.

Вие сте свободен враг за себе си.

Предполага се, че сте самият най-добър приятел, но винаги се подлагате. Нищо, което правите, никога не е достатъчно добро. Никога не отговаряте на собствените си изключително високи стандарти. Това също може да ви накара да избягвате да посегнете, защото не искате да бъдете възприемани като слаби.