Запознанството с човек с биполярно разстройство беше най-трудното и най-добрата връзка, която някога съм имал

Имах връзки с всякакви момчета, но едно от най-предизвикателните и най-отварящи очите беше с човек, който имаше биполярно разстройство. Да се ​​каже, че нещата са били трудни е подценяване и макар че в крайна сметка решихме да сложим край на нещата, толкова се радвам, че той беше част от живота ми, защото опитът ме научи на толкова много. Ето само няколко от уроците, които нося със себе си:


Не можете да зарадвате някого.

Винаги, когато бившият ми беше в депресивно състояние, се опитвах да го зарадвам, като му предлагах да гледа любимия му филм, да отиде в любимия му ресторант или да му върна търкането. Никога не се получаваше - всички тези неща просто го правеха по-разочарован от всичко друго. Истината е, че ако беше щастлив толкова лесно, колкото да правиш тези неща, той нямаше да има психично заболяване. Вместо това нещата, на които обикновено се радваше, просто му напомняха колко ужасно се чувства. Без значение какво правите, никога не можете да зарадвате друг човек и макар това да е трудно да се приеме, то не е лично.

Понякога най-добрата подкрепа, която можете да предложите, е просто да сте там.

До края на връзката ни се научих да го питам дали мога да направя нещо за него. Понякога отговорът беше отрицателен и аз го приемах. Известно време се обидих, защото се чувствах като негов партньор, би трябвало да мога да поправя нещата. Понякога обаче най-доброто нещо, което можете да направите за някого, е просто да бъдете там.

Психичните заболявания не винаги са осакатяващи.

Преди или след депресивни епизоди, хората с биполярно разстройство получават епизоди на мания или хипомания. За бившия ми това бяха периоди на голямо вълнение и фокус. Той сядаше на бюрото си и работеше по колегите си по абсурдно време на ден, което му даваше страхотни оценки, но някои нездравословни навици. Нямах представа, че този вид свръхфокус е част от психично заболяване. По невежество предположих, че биполярното разстройство означава, че никога не сте станали от леглото или сте направили нещо, а това изобщо не е така. Управлява се, дори и да е борба.

Понякога хората просто се нуждаят от пространство.

Когато бившият ми беше в една от маниакалните си фази, той не искаше да прави почивки за ядене, няма значение да отиде никъде или да прекара качествено време с мен. През тези няколко дни или седмици той не можеше да бъде прибран от бюрото си за нещо несъществено, без да стане супер раздразнителен. Бързо се научих да идентифицирам тези епизоди и да се държа далеч от него. Винаги щеше да излезе от другата страна благодарен, че му бях позволил да работи сам.


Настроението на другите не трябва да влияе на вашето.

Бях много по-щастлив, след като разбрах, че депресивните му настроения не означават, че трябва да бъда нещастен, за да съвпадна. Ако той не искаше да излезе, не трябваше да стоя вътре, за да му правя компания. Ако се душеше в леглото, аз, седналият до него, му беше по-скоро притеснителен, отколкото помощ. Посветих се да гарантирам, че собственото ми щастие не е жертвано, докато работя за увеличаване на неговото. Не беше лесно, но успях.