Ако започвате да се губите във връзката си, направете това веднага

Някога чувствали ли сте, че сте толкова дълбоко във вашата връзка, че дори вече не знаете кой сте? Не си сам. Ако сте като мен, вие давате толкова много от времето, енергията и любовта си на партньора си, че понякога забравяте, че сте цялостен човек със собствен набор от нужди, независими от вашия партньор. Ето как да излезете от тази дупка и да се върнете обратно.



Разгледайте приятелствата си.

Първото нещо, което правя, е да разгледам приятелствата си и да се регистрирам с момичетата си. Пренебрегвах ли приятелствата си напоследък? Според моя опит, моите най-добри обикновено могат да усетят, че идва мини-сривът ми, и бързат да ми помогнат да се префокусирам, така че разчитам на тях за безусловната им любов и честен съвет.

Отделете малко време за мен.

Не сте егоисти, че се нуждаете от малко разстояние. Не казват ли, че отсъствието кара сърцето да расте? Обичам да отделям бърза секунда и просто да се съсредоточа върху себе си. Независимо дали става дума за пътуване до шопинг или за посещение на семейството ми за уикенд, аз си отделям малко време, за да мога да балансирам отново и да придобия някаква перспектива.

Започнете отново да се срещате с партньора си.

Някои от нас в LTR се чувстват изгубени, защото отношенията ни стават комфортни, особено ако живеете с партньора си или ги виждате всеки ден. Сключете договор, за да имате среща през нощта или да спите сами (ако не живеете заедно) няколко нощи от седмицата, само за да създадете малко очакване и да пропуснете другия човек. Или направете нещо необичайно като престой в местно легло със закуска. Идеята е да разклатите нещата във връзката си отново, за да сте сигурни, че това, което чувствате, се дължи на това да се чувствате удобно, а не на нещо друго.



Запитайте се дали това, което чувствате, е знак за по-голям проблем.

В същия смисъл, ако е по-голям проблем, мислили ли сте защо? В миналото определено съм зависел от връзките си, за да попълвам други области от живота си, където ми липсваше, като например в кариерата ми. Моята зависимост направи връзката ни по-малко от даване и вземане и повече от вземане. В минали връзки очаквах партньорът ми да поеме драмата ми. Истината е, че за партньора ми не беше забавно и все още се чувствах безпомощен, след като го разтоварих. Въпреки че вашият партньор трябва да бъде част от вашата система за подкрепа, той / тя не трябва да понася тежестта на всичките ви тежести. Ако изпитвате това, намерете други обекти, които да ви помогнат да се справите с това, което се случва в живота ви, различно от партньора ви.

Преоценете целите на връзката си.

Ако сте в LTR, вероятно е здравословно да се регистрирате и да се уверите, че вие ​​и вашият партньор работите за едни и същи цели. Когато се почувствах изгубен в миналото, това беше, защото целите на връзката ми се бяха променили и връзката ни вече не се чувстваше така, че да ми пасва. Не изпадайте в ужас, ако това сте вие ​​- първата стъпка, която трябва да направите, ако смятате, че вече не сте на една и съща пътека, е да говорите с партньора си за това накъде е насочена връзката ви и дали сте на една и съща страница.