Ново правило: Не правете нищо, което не искате

Обществото ни е обусловило да мислим за себе си като егоистично ако поставим себе си на първо място, но истината е, че на повечето от нас ще им е по-добре, ако прекарваме повече време, фокусирайки се върху себе си. Въпреки че е важно да се грижите за другите хора в живота си, ето какво трябва да направите, за да си доставите щастието, което заслужавате:


Не правете нищо, което не искате да правите, дори ако е за някой друг.

Ако най-добрата ви жена иска да излезе и да ви изчука в петък вечер, но предпочитате да останете и да си хвърлите маска за лице, това е напълно наред. Не позволявайте на никого да ви накара да направите нещо, което не се чувства добре. Освен това, след стресиращата седмица, която сте имали, заслужавате една нощ за релакс! Ако се чувствате притиснати и виновни, това просто означава, че не поставяте нуждите си на първо място.

Вземете се на среща.

Ако искате да се свържете с истинското си аз, прекарването на времето сам е изключително важно. Не се страхувайте да летите самостоятелно на кино или когато хапнете да хапнете. Свободно е да знаете, че не е нужно да чакате, докато някой е свободен да опита този нов индийски ресторант по улицата. Сега можете просто да отидете, когато получите желание!

Ако не сте доволни или ви е удобно, напуснете.

По-рано ми беше толкова трудно да напусна ситуация, ако ми беше неудобно, дори и да чувствах, че благосъстоянието ми е изложено на риск. Като пораснах, бях научен да спазвам ангажиментите си и никога да не бъда груб или нестабилен. Въпреки че всички те са възхитителни качества, важно е да не позволявате това да ви спре да се отстранявате, когато това може да навреди на вашето психическо и физическо здраве.

Поемете контрола върху вашата среда.

Ако вашето работно място ви сваля, намерете нова работа. Ако съквартирантът ви е чист изрод и ви се струва, че трябва да ходите на черупки от яйца, изнесете се. Твърде много хора остават в среда, от която не са доволни, защото не виждат изход. Винаги има избор.


Стойте далеч от токсични хора.

Трудно е да се дистанцирате от токсичността, особено ако тези хора са приятели или семейство. Отначало ще се чувствате нелоялни. Но вие нямате абсолютно никакво задължение да бъдете около някой токсичен. Всъщност е важно да стоите настрана от тези хора на всяка цена. Ставате това, с което се обграждате, така че бъдете предпазливи.