Фино поведение в отношенията, което според вас е нормално, но всъщност е токсично

Никой никога не е казвал, че връзките са лесни. Влизаме в спорове, имаме собствен набор от прекъсвания и не сме съгласни един с друг как да правим нещата. Но къде точно чертаем границата от нормално към „лудо“? Токсичното поведение във връзките е много по-често срещан отколкото бихме искали да признаем, но не означава, че трябва да ги приемем. Откривате ли някога себе си или партньора си, правейки тези вредни неща?



Водене на резултат

Дали вашият партньор постоянно повдигате миналите си грешки? И хвърляте ли грешките му право в лицето му? Това се нарича карта за резултати и това е последният начин, по който искате да общувате с някой, когото обичате. Поддържането на резултата ви задържа в миналото, докато го използвате, за да оправдаете текущия ореол, който имате на главата си. Придържайте се към настоящето и зарежете резултата; и двамата трябва да играете за един и същи отбор.

Пасивна агресия

Всички сме използвали сарказъм един или два пъти, но това не е нормален начин за общуване в здравословна връзка. Вместо да използва език, който говори ясно, пасивната агресия използва подсказки, за да изрази, че сте ядосани. Този вид комуникация показва, че не ви е достатъчно удобно да отчитате нуждите си или да казвате как се чувствате. Кажете какво имате предвид и имайте предвид това, което казвате. Научете се да заявявате своите нужди без страх; вашият партньор може да избере да прави с тях това, което иска.

Безшумното лечение

Тихото лечение е отговорно за поразяването на последния пирон в ковчега на безброй връзки. Докато много от нас възприемат безшумното лечение като нормален отговор на несъгласие, това е всичко друго, но не и. Ако някога сте били в приемащия край на това чудовище, то може да се почувства като наказание, по-лошо от смъртта. Вместо да упражнявате контрол над партньора си чрез мълчание, смирете се, помолете за прошка и преодолете себе си.



Перфекционизъм

Животът не е съвършен и никога няма да бъде. Когато очаквате съвършенство от партньора си, ще оставате непрекъснато обезверени и неудовлетворени. Никой никога няма да може да стигне до върха на вашата невъзможна стълба. Колкото по-скоро се освободите от възвишените си очаквания, толкова по-скоро можете по-добре да оцените това, което имате точно пред лицето си.

Каменна стена

Ако някога сте използвали думата „каквото и да е“ и сте излезли от стаята, вие сте били виновни за каменната стена. Това нежелание да се разгледа перспективата на партньора ви е просто тънко забулен начин за контрол или манипулиране и е всичко друго, но не и нормално. Можем да използваме тази тактика като защитна мярка срещу нараняване, но в дългосрочен план тя не прави нищо друго, освен да влошава отношенията. Излезте извън себе си, приемете недостатъците си и бъдете готови да обсъдите нещата с партньора си, колкото и да искате да избягвате тема.