Тъжната истина за запознанствата с безпокойство от жена, която знае от първа ръка

Съвременната култура на запознанства е обсебена от идеята за „съвършенство“ и намиране на идеалното съвпадение. Поради новите платформи за запознанства станахме по-селективни и пренебрежителни в нещата, които искаме и не искаме от партньора, защото имаме още тон опции на една ръка разстояние. Страдам от тежко тревожно и паническо разстройство и е гадно, особено що се отнася до запознанствата. Много по-трудно е някой с тревожност да развие здравословна и любяща връзка по няколко причини. Това не е само заради това, което преживявам, но и защото повечето хора не искат да се справят с психически дефект, когато лесно могат да преминат към следващия почти перфектен човек с плъзгане на палеца или щракване на бутон. Ето причините срещите и връзките да са много по-трудни за човек, който страда от безпокойство.



Първата среща винаги е ужасяваща.

Подготовката за първа среща за повечето хора е забавна и вълнуваща. Имам и тези развълнувани моменти, но те обикновено са придружени от нервно разклащане и страх от неизвестното. Несигурността е най-трудната част от битката, така че посрещането на нов човек в живота ми по романтичен начин е почти най-ужасяващото нещо някога. Бих искал само веднъж да сложа спиралата си, без да се блъскам в очите от несигурни ръце.

Трудно е да оставя миналите си връзки зад себе си.

Колкото и да се опитвам и да се доверя на настоящето, се страхувам от това, че миналите ми връзки се провалиха. Страхът от неизвестното ви кара да играете в главата си множество възможни сценарии за това какво може да се случи в бъдеще, за да можете да опитате да го контролирате, като сте подготвени за това. За съжаление, това означава, че винаги съм нащрек и съм подготвен за възможно най-лошия изход, за да се предпазя от безпокойството, което исторически идва с него. Не той, а аз - наистина.

Прекалено анализирам абсолютно всичко.

Склонен съм да анализирам прекомерно всяка дума и действие на партньора си. В ранните етапи на връзката паниката и тревожността са широко разпространени, защото съм в период на несигурност. Този етап е нормално за всички да се изнервят, но с безпокойство нервите се умножават по около 1000. Разбирам, че това е трудно и знам, че хората се притесняват от тази страна на мен, но в крайна сметка, когато ми е удобно и вярвайки, започвам да укротявам тези мисли.



Бутилирам нещата през цялото време.

Често интернализирам въпроси, които иначе трябва да се споделят по здравословен начин. Правя това, защото се страхувам от реакциите и да ме определят като „луд“ или „свръхчувствителен“. За съжаление, ако оставите бутилка Pepsi във фризера запечатана твърде дълго, тя експлодира. Позволяването на човек с тревожност да дойде при вас, като бъде отворен и разбиращ, ще й помогне да се довери, че може да бъде отворена със своите чувства и да избегне бъдещи експлозии.

Както обикновено, комуникацията е ключова.

Тревожността може да върви в двете посоки; някои хора се затварят напълно и отблъскват други, когато изпитват страха, съмнението, тревогата и несигурността (основните характеристики на тревожността), докато някои хора стават много отворени и комуникативни, защото това урежда по-бързо тревогата и несигурността. Хората, страдащи от тревожни разстройства във връзките, са склонни да чувстват, че трябва да контролират емоциите си по всяко време и това се оказва трудно, когато човекът от другата страна не е готов да направи компромис с нашия стил на общуване.