Този списък за връзка ще ви помогне да оцените връзката си с вашия партньор

Въпреки че всички взаимоотношения са различни, има и такива важни стандарти които са универсални за всяка здрава връзка и е важно да оценявате връзката си от време на време, за да сте сигурни, че те са изпълнени. Ето няколко неща, към които трябва да се стремите.



Не се опитвате да се сменяте един друг, но ще оставите крака си, когато е необходимо.

Вие и вашият партньор се приемате такива, каквито са. Можете обаче да зададете здравословни граници, когато е необходимо, например когато единият от вас се отнася зле с другия или се впуска в вредно поведение. Вие и вашият партньор трябва да се обичате такива, каквито сте, но няма да позволявате поведение, което е нездравословно или нараняващо.

The комуникация във вашата връзка е едновременно здравословно и ефективно.

Колкото и жизненоважна да е комуникацията в здравословна връзка, тя може да бъде наистина трудна, дори за двойки, които са заедно от много дълго време. Хората имат различни стилове на комуникация и предпочитания, а някои хора предпочитат да избягват да говорят нещата или да възприемат пасивно-агресивен подход, вместо честен. За да бъде вашата връзка успешна, е толкова важно да можете да общувате ефективно и в позитивен план.

Когато спорите, вие се биете честно.

Всяка двойка спори, но има начин да се справите справедливо с битките. Не трябва да има ниски удари, обидни коментари, изречени от злоба или манипулация, докато работите в противоречие. Също така трябва да се уважавате, като запазвате проблемите, които предизвикаха раздвижването между вас двамата, вместо да включвате други хора и да създавате ненужна драма. Когато имате спор, работите, за да намерите решение, което помага да се върви връзката напред и в крайна сметка сте много по-силни за това. Също така не бива да водите непрекъснато едни и същи битки отново и отново без резолюция или прогресия.



Във връзката ви има много повече възходи, отколкото спадове.

Нормално е и дори е неизбежно да има някои възходи и падения във всякакъв вид връзка. Определено обаче трябва да има много повече щастие и позитивност, отколкото тъга и негативизъм и ако случаят не е такъв, това определено е знак, че трябва да преоцените нещата.

Често се смеете заедно и дори можете да се шегувате от време на време.

Партньорът ви също трябва да ви бъде приятел и възможността да се забавлявате с човека, с когото имате връзка, е толкова важна. Също така трябва да сте достатъчно сигурни, че малкото шегуване за сметка на другия не е проблем, ако не е направено по жесток или злонамерен начин. Ако е така, трябва да излезете.